O teste de açúcar no sangue é uma parte essencial do gerenciamento e controle do diabetes.
Conhecer o seu nível de açúcar rapidamente pode ajudar a alertá-lo quando seu nível cair ou subir fora da faixa alvo. Em alguns casos, isso ajudará a evitar uma situação de emergência.
Você também poderá registrar e acompanhar suas leituras de glicose no sangue ao longo do tempo. Isso mostrará a você e seu médico como exercícios, alimentos e medicamentos afetam seus níveis.
Por conveniência, o teste do nível de glicose no sangue pode ser feito em qualquer lugar e a qualquer momento. Usando um medidor ou um monitor de glicose no sangue, você pode testar e fazer uma leitura em menos de um minuto ou dois.
Como testar seu açúcar no sangue
Se você testar várias vezes ao dia ou apenas uma vez, seguir uma rotina de testes ajudará a prevenir infecções, retornar resultados verdadeiros e monitorar melhor o açúcar no sangue. Aqui está uma rotina passo a passo que você pode seguir:
- Lave as mãos com água morna e sabão. Seque-os bem com uma toalha limpa. Se você usar um algodão embebido em álcool, deixe a área secar completamente antes do teste.
- Prepare um dispositivo de lanceta limpo, inserindo uma agulha limpa. Este é um dispositivo com mola que segura a agulha e é o que você usará para espetar a ponta do dedo.
- Remova uma tira de teste do seu frasco ou caixa de tiras. Certifique-se de fechar completamente a garrafa ou a caixa para evitar contaminar as outras tiras com sujeira ou umidade.
- Em todos os medidores modernos, você deve inserir a tira no medidor antes de coletar sangue, para poder adicionar a amostra de sangue à tira quando ela estiver no medidor. Com alguns medidores mais antigos, você coloca o sangue na tira primeiro e depois a tira no medidor.
- Cole a ponta do dedo com a lanceta. Algumas máquinas permitem testes em diferentes locais do corpo, como o braço. Leia o manual do seu dispositivo para garantir que você está tirando sangue do local correto.
- Limpe a primeira gota de sangue e colete uma gota de sangue na tira de teste, certificando-se de que possui uma quantidade adequada para uma leitura. Cuidado para deixar apenas o sangue, não a pele, tocar a tira. Os resíduos de alimentos ou medicamentos podem afetar os resultados do teste.
- Pare o sangramento segurando uma bola de algodão ou gaze limpa na área onde você usou a lanceta. Aplique pressão até o sangramento parar.
Seis dicas para um monitoramento bem-sucedido do açúcar no sangue
1. Mantenha seu medidor e suprimentos com você o tempo todo.
Isso inclui lancetas, compressas com álcool, tiras de teste e qualquer outra coisa que você usa para monitorar o açúcar no sangue.
2. Mantenha o controle de suas tiras de teste
Verifique se suas tiras não expiraram. Não é garantido que tiras desatualizadas retornem resultados verdadeiros. Tiras antigas e resultados imprecisos podem afetar seu registro diário dos números de glicose no sangue, e seu médico pode pensar que há um problema quando realmente não existe.
Além disso, mantenha as tiras longe da luz solar e longe da umidade. É melhor mantê-los em temperatura ambiente ou em temperatura mais baixa, mas sem congelar.
3. Estabeleça uma rotina para quantas vezes e quando você deve testar
Trabalhe com seu médico para planejar sua rotina. Eles podem sugerir uma verificação enquanto você estiver em jejum, antes e depois das refeições ou antes de dormir.
A situação de cada pessoa é diferente, por isso é importante decidir sobre algo que funcione para você. Quando você definir esse cronograma, faça a verificação do seu sangue como parte de sua rotina diária.
4. Não aceite que seu medidor está correto
A maioria dos medidores vêm com uma solução de controle que permite testar a precisão do medidor e das tiras.
Leve seu medidor de glicose para a próxima consulta médica. Compare seus resultados com os de suas máquinas para ver se há alguma discrepância.
5. Crie um diário para registrar seu açúcar no sangue sempre que testá-lo
Também existem aplicativos disponíveis que podem ajudá-lo a rastrear essas informações e manter um registro constante do seu nível médio de açúcar no sangue. Você também pode registrar a hora do dia em que está testando e quanto tempo faz desde a última vez que comeu.
Essas informações ajudarão seu médico a rastrear seu açúcar no sangue e podem ser importantes ao diagnosticar o que está causando seu pico de açúcar no sangue.
6. Tome medidas para prevenir a infecção
Para evitar a infecção, pratique as estratégias recomendadas pelos Centros de Controle. Não compartilhe seu equipamento de monitoramento de açúcar no sangue com mais ninguém, descarte a lanceta e a tira após cada uso e tenha cuidado para esperar até que seu dedo pare de sangrar para retomar suas atividades.
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