Alimentação

Duvida que reina nas academias, é possível emagrecer e ganhar músculos ao mesmo tempo? Sim, porem é mais difícil, baixar o nível de gordura e aumentar a massa magra requer muito…
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Em tempos de pandemia nossa rotina, alimentação e atividades físicas são alteradas quando somos obrigados a permanecer em casa. Diante disso como podemos nos manter saudáveis sem…
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Quando se trata da saúde dos dentes, você realmente é o que come. Alimentos açucarados, como doces e refrigerantes, contribuem para a cárie dentária. Uma das primeiras áreas a declinar…
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Com certeza, se vive às voltas com dietas, em algum momento já deve ter aberto mão dos carboidratos, deixando de lado, pães, massas, bolos... e isso se deve ao fato deles sempre…
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